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改善腰痛的關鍵在於「髂腰肌」。

當腰大肌僵硬時，會限制下背部和髖關節的活動，導致腰痛。透過將 Somacept Myo 應用於放鬆腰大肌的有效穴位，可以改善活動範圍（從而緩解下背痛）。

① 髂前上棘

髂前上棘是骨盆最突出的部位。

髂前上棘位於影響跑步、踢腿等運動中所用肌肉的區域，因此可以預期它不僅可以有效改善腰痛，還可以提高運動表現。

② 髂後上棘

髂後上棘是位於臀部曲線末端略微突出的兩塊骨頭。

髂後上棘是腰椎腱膜的匯聚點，因此即使沒有壓痛，它也能改善活動範圍並穩定骶髂關節，這也有望改善背部的整體平衡。

③棘突

腦脊是位於下背部的一系列凹凸不平、突出的骨骼。

棘突容易出現疼痛和過敏，即使是看似壓力較小的姿勢，例如坐著，也會導致棘突疼痛和過敏。

捏住棘突周圍的皮膚，並將 Somaceptmio 塗抹在特別疼痛或難以捏起的部位，即可緩解疼痛。

①斜方肌

斜方肌引起的肩部僵硬可以透過在肩峰處塗抹 Somacept Myo 來緩解，這有望降低斜方肌的張力。
*最佳位置因人而異，請諮詢您的醫生。

② 斜角肌中部

對於肩頸麻木、僵硬和疼痛，將 Somacept Myo 塗抹於中斜角肌上有望緩解症狀。

如果你按壓脖子前部向脖子內側，你可以感覺到一塊肌肉（中斜角肌），它大約有一指粗細。

③ 前鋸肌

透過將 Somacept Myo 應用於第一肋骨處的鋸肌，可以改善前鋸肌引起的肩部僵硬。

觸摸第一根肋骨，來回移動手指，就能感覺到筋膜（前鋸肌）。

①膕肌

走路、上下樓梯或腳跟落地時，膝蓋後方會感到劇烈疼痛。
所有這些膕肌這是由於緊張造成的。
由於這是彎曲膝蓋時用到的肌肉，如果你很少有機會活動它…肌肉萎縮會影響膝關節活動範圍。します。

膕肌推薦貼片放置點

檢查膕肌是否有壓痛。尤其是在疼痛部位我將使用 Somacept Myo。

②鷹足

鷹足失去靈活性後，摩擦會導致膝蓋發炎。痛結果是：
如果你因為膝蓋疼痛而保持膝蓋靜止不動，肌肉萎縮發生，導致膝關節活動範圍減少。有一種恐懼。

鷹足區域的建議應用點

捏一下「鷹爪」部位，檢查是否有壓痛感。適用於疼痛和難以觸及的部位我將使用 Somacept Myo。

③ 髕韌帶

髕韌帶是股直肌的附著點，當股四頭肌（包括股直肌）的柔韌性下降時，就會對髕骨周圍的韌帶造成壓力，進而引起疼痛。

髕韌帶補片的建議使用部位

用手指捏住韌帶，左右晃動時檢查位置。接下來，應用 Somacept Myo。